Håll koll på framstegen med en bra personvåg

//Håll koll på framstegen med en bra personvåg

Håll koll på framstegen med en bra personvåg

Att gå upp eller ner i vikt kan ofta vara lättare sagt än gjort, men det kan vara något som krävs för att orka mer och få bättre livskvalitet. Även om det är viktigt att tycka om sig själv precis som man är så kan det finnas stora hälsorisker med att inte hålla koll på sin vikt. Något kilo hit eller dit är knappast skadligt, men det blir allt vanligare med väldigt många kilon i övervikt, något som i längden kan ha ödesdigra konsekvenser. Samma sak gäller såklart om man väger betydligt mindre än vad man bör, därför är det viktigt att försöka hålla en normalvikt. 

Vad är normalvikt?

En vuxen person som ligger inom den så kallade normalvikten har ett BMI mellan 18,5 och 25. BMI är förhållandet mellan vikt och längd. För att räkna ut BMI så ska man först väga sig, sedan multiplicerar man sin längd i meter med sin längd i meter och dividerar vikten med det talet. Ett BMI under 18,5 innebär undervikt och över 25 kommer övervikt (25-29,9) och sedan fetma (30 och uppåt).

Ett annat alternativ kan vara att mäta sitt midjemått, även om mycket fett kan sitta på övriga kroppen så är det fettet i buken som är det mest ohälsosamma och det kan därför vara bra att hålla koll på midjemåttet. Vid ett midjemått på över 94 centimeter för män och över 80 centimeter för kvinnor så ökar risken för sjukdomar.

En våg kan vara bra att ha

För att kunna väga sig och hålla koll på sitt BMI eller för att helt enkelt kunna registrera sina framgångar kan man behöva en personvåg. Vågexperten är ett företag som erbjuder ett stort urval personvågar av hög kvalitet. Deras vågar kan användas i fitnesscenter, på kliniker, sjukhus eller helt enkelt hemma hos privatpersoner. De har allt från enkla personvågar i stilren design till de med speciella funktioner.

By | 2021-03-15T12:55:41+00:00 mars 15th, 2021|personvåg|0 Comments

About the Author:

Leave A Comment